**
ESPAÑOL
Las dimensiones de bienestar varían de una persona a otra, lo que yo considero y valoro como parte de mi bienestar puede ser trivial para mi mejor amiga, prima o incluso mi hermana, las individualidades de cada persona definen sus dimensiones de bienestar; las definiciones que plantea @lilianajimenez en sí mismas explican los aspectos que encierran cada una de ellas y como podemos abordarlos para nuestro ejercicio de revisión personal.
**
ENGLISH
Hello #hive world, I wish you a happy weekend in union with your loved ones, today I join the initiative of the friend @lilianajimenez Can we experience a balanced well-being? Personal review exercise, where she invites us to analyze the dimensions of wellness through a personal review exercise; at some point in our lives wellness is the most important thing, in youth we usually do not give it so much importance, we believe that the vitality and strength we have will last forever and we leave aside fundamental aspects such as balanced and healthy eating, sleeping the right amount of hours for a good rest and exercise among others, to keep us in excellent physical condition.
The dimensions of well-being vary from one person to another, what I consider and value as part of my well-being may be trivial for my best friend, cousin or even my sister, the individualities of each person define their dimensions of well-being; the definitions posed by @lilianajimenez in themselves explain the aspects that enclose each of them and how we can address them for our personal review exercise.
Bienestar Emocional
En este momento de mi vida he logrado controlar en un alto porcentaje la ansiedad, especialmente en los trabajos de costura, cuando me desespero por terminar para ver el resultado; muchas experiencias me han enseñado que es mejor ir lento pero seguro, en la medida de lo posible evito las situaciones que me puedan generar estrés estableciendo mis prioridades y desechando todo aquello que no suma porque lo más importante es mi bienestar, aunque siendo honesta hay situaciones que se salen de control y pueden afectarme.
Bienestar Ambiental
Estar en contacto con la naturaleza es mi momento de relax total, realmente amo y disfruto la naturaleza, sentir la brisa en el rostro, escuchar el canto de las aves, el murmullo de la brisa en los arboles, el sonido del agua y el olor a tierra húmeda son una excelente terapia que me ayudan a liberar el estrés; creo que la naturaleza nos sorprende cada día con pequeños detalles que muchas veces ignoramos y pasan desapercibidos por el ritmo de vida tan agitado que llevamos; en uno de los últimos viajes que realicé por la zona costera del estado donde vivo pude observar los hermosos pasajes y playas, aunque había pasado varias veces no había detallado la belleza del área, en esta oportunidad el viaje fue muy diferente y me pareció que llegamos muy rápido, quería seguir viendo desde la ventana del bus cada detalle del entorno.
Emotional Wellbeing
At this point in my life I have managed to control a high percentage of anxiety, especially in sewing work, when I get desperate to finish to see the result; many experiences have taught me that it is better to go slowly but surely, as far as possible I avoid situations that can cause me stress by setting my priorities and discarding everything that does not add up because the most important thing is my well-being, although being honest there are situations that get out of control and can affect me.
Environmental Welfare
Being in contact with nature is my moment of total relaxation, I really love and enjoy nature, feeling the breeze on my face, listening to the birds singing, the murmur of the breeze in the trees, the sound of water and the smell of damp earth are an excellent therapy that help me to release stress; I believe that nature surprises us every day with small details that we often ignore and go unnoticed by the hectic pace of life we lead; In one of the last trips I made to the coastal area of the state where I live I was able to observe the beautiful landscapes and beaches, although I had been several times I had not detailed the beauty of the area, this time the trip was very different and it seemed to me that we arrived very fast, I wanted to continue seeing from the bus window every detail of the environment.
Bienestar Profesional
Terminar mis estudios universitarios fue un momento muy especial y emotivo una meta alcanzada en la cual conté con la ayuda de mis padres y hermanas quienes me motivaban a seguir adelante, después de todo el esfuerzo y dedicación pude ver que valió la pena todo el tiempo que dediqué para lograr mis metas, logré conseguir empleo y hasta la fecha me siento muy feliz con mis compañeros de trabajo y agradezco a Dios cada oportunidad que tengo par seguir creciendo y avanzando.
Bienestar Intelectual
Pienso que el aprendizaje es un proceso que nunca termina cada día tenemos una nueva oportunidad de conocer algo nuevo,leer es uno de mis mayores pasatiempos es la lectura, nada mejor que buen libro para nutrir la mente, en esta era tecnológica también se puede disfrutar de vídeos documentales que nos permiten visualizar los aspectos culturales y sociales de un determinado país, realizar juegos en familia es también una forma de mantener nuestra mente activa.
Bienestar Espiritual
Siempre fiel a mis creencias y fe, trato de involucrarme en los grupos de la congregación, donde estudiamos la palabra y se realizan actividades que tienen como fin integrar a los miembros y fortalecer nuestra relación con el padre Celestial.
Professional Well-being
Finishing my university studies was a very special and emotional moment, a goal achieved in which I had the help of my parents and sisters who motivated me to move forward, after all the effort and dedication I could see that it was worth all the time I spent to achieve my goals, I managed to get a job and to date I feel very happy with my coworkers and I thank God for every opportunity I have to continue growing and advancing.
Intellectual Wellbeing
I think that learning is a process that never ends, every day we have a new opportunity to learn something new, reading is one of my greatest hobbies, nothing better than a good book to nourish the mind, in this technological era we can also enjoy documentary videos that allow us to visualize the cultural and social aspects of a certain country, playing games with the family is also a way to keep our mind active.
Spiritual Wellness
Always faithful to my beliefs and faith, I try to get involved in the congregation's groups, where we study the word and carry out activities that aim to integrate the members and strengthen our relationship with our Heavenly Father.
Bienestar Social
Establecer relaciones sociales en los diferentes espacios donde nos desenvolvemos es un elemento fundamental para la integración e interacción grupal, por naturaleza somos seres sociales y es parte de nuestra esencia el relacionarnos con nuestros semejantes; desde mis estudios en la escuela tuve varios amigos con los cuales aún mantengo comunicación y en especial con mi querida amiga de la infancia, aunque vivimos en diferentes ciudades mantenemos comunicación constante y cuando tenemos la oportunidad de reunirnos la conversación es larga, en la ciudad donde vivo tengo también varias amigas que las vida puso en mi camino y en la medida de lo posible salimos y compartimos hermosos momentos.
Bienestar Físico
Considero que es el más importante y en cual tengo muchas debilidades, trato de seguir una alimentación saludable y balanceada que me ha ayudado a tener salud y bienestar, pero tengo como tarea pendiente incorporar los ejercicios, o caminata para tener buena condición y resistencia física.
Hasta aquí mi entrada invito a @duvinca y @evelin71 a unirse y compartir su evaluación sobre las dimensiones del bienestar.
Social Wellbeing
Establishing social relationships in the different spaces where we develop is a fundamental element for the integration and group interaction, by nature we are social beings and it is part of our essence to relate with our peers; since my studies in school I had several friends with whom I still maintain communication and especially with my dear childhood friend, although we live in different cities we maintain constant communication and when we have the opportunity to meet the conversation is long, in the city where I live I also have several friends that life put in my way and as far as possible we go out and share beautiful moments.
Physical Wellbeing
I consider it the most important and in which I have many weaknesses, I try to follow a healthy and balanced diet that has helped me to have health and wellness, but I have as a pending task to incorporate exercises, or walks to have good physical condition and endurance.
So far my entry I invite @duvinca and @evelin71 to join and share their evaluation on the dimensions of wellness.
**
Thank you for reading my post.!
Gracias por leer mi post.!
**
All images are my own, captured by a Síragon LC-3000 camera. Dividers courtesy of @kattycrochet.
Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por una cámara Síragon LC-3000. Divisores cortesía de @kattycrochet.
