¡Hola chicos de Hive!
En el pueblo nos llaman 'los corredores de Hive", ésto es sensacional, de algún modo es una buena forma de expandir el enjambre de la colmena.
Ayer se celebró el día mundial del Corazón, que mejor regalo para él que correr y llevar una vida saludable con comidas sanas! En verdad se siente la diferencia entre existir y vivir una vida sedentaria, que cuando haces un estilo de vida saludable, se siente más energía, motivación y placer. Sí, correr da placer. Antes lo había leído en un libro, sin embargo ahora lo estoy experimentando.
Me urge decir que me compré unos zapatos más cómodos para correr y también se siente la diferencia, bueno en realidad compré dos pares, unos económicos en 10 $ y otros más ergonómicos en 60$ . La suela del de 10$ dólares no mitigan el impacto de cada tranco en el asfalto, siento que me va a salir petróleo por la cabeza jajaja.
Cómo buen Venezolano que debe cuidar lo que tiene porque cuesta mucho sudor y lágrimas comprar la cosas, no quería correr con mis zapatos buenos, dañarlos en corto tiempo sería un caos, los compré con la esperanza que duren dos años, XD. Y si duran más, mucho mejor.
En todo caso, como siempre digo, para correr no hay excusas, excepto cuando una condición física lo amerite. Hoy salimos a hora matutina, como soy de consumir muchas calorías debo hidratarme bien antes de salir, ésto incluye un buen baño y dos vasos de agua a temperatura ambiente. Según la mayoría de los Japoneses no beben agua fría porque dicen que el cuerpo debe consumir más energía para calentarla. Quizás tenga ésto sentido, pero en las mañanas el agua como sea no es muy apetecible! Cuesta pasarla y sientes que cae como plomo en el estómago, pero lo que si es cierto es que es muy saludable hacerlo.
Cómo siempre nos divertimos, los muchachos aprovecharon un parque para descansar y hacer fotos algo graciosas, el tráfico de autos estuvo más movido que la semana pasada, creo que se debe a una marcha política. Íbamos muy precavidos porque correr en vía nacional tiene un margen de seguridad bajo. Siempre digo: ¡Dios nos ampare!
Mi carrera fue rápida de ida pero lenta de regreso, mi rodilla ha mejorado pero no debo exceder la confianza, puesto que la recuperación va bien, no quiero arruinarlo!
Por lo demás, me siento contento de ser constante en el Running, hoy faltaron dos participantes por problemas de salud pero la mayoría asistió y todos regresamos a casa muy bien.
Deseo de corazón que todos ustedes estén teniendo un fin de semana divertido y que muchas personas se unan al running.
Mencionaré a algunos hivers para que se unan a sumar millas en el proyecto #hiverun:
@belug @fermionico @lauramica @naty16
ENGLISH VERSION
Hello Hive guys!
In the town they call us 'the Hive runners', this is sensational, in some way it is a good way to expand the swarm of the hive.
Yesterday was World Heart Day, what better gift for him than to run and lead a healthy life with healthy meals! You really feel the difference between existing and living a sedentary life, that when you lead a healthy lifestyle, you feel more energy, motivation and pleasure. Yes, running gives pleasure. I had read it in a book before, however now I am experiencing it.
I have to say that I bought more comfortable shoes for running and you can also feel the difference, well actually I bought two pairs, some cheap ones at $10 and other more ergonomic ones at $60. The sole of the $10 dollar one does not mitigate the impact of each step on the asphalt, I feel like oil is going to come out of my head hahaha.
How a good Venezuelan must take care of what he has because it costs a lot of sweat and tears to buy things, I didn't want to run with my good shoes, damaging them in a short time would be chaos, I bought them with the hope that they will last two years, XD. And if they last longer, much better.
In any case, as I always say, there are no excuses for running, except when a physical condition warrants it. Today we go out in the morning, since I consume a lot of calories I must hydrate well before going out, this includes a good bath and two glasses of water at room temperature. According to most Japanese people, they do not drink cold water because they say the body must consume more energy to heat it. Maybe this makes sense, but in the mornings water is not very appealing anyway! It is difficult to pass it and you feel like it falls like lead in your stomach, but what is true is that it is very healthy to do so.
As always we had fun, the boys took advantage of a park to rest and take some funny photos, the car traffic was busier than last week, I think it was due to a political march. We were very cautious because running on national roads has a low safety margin. I always say: God help us!
My race was fast on the way out but slow on the way back, my knee has improved but I shouldn't get overconfident, since the recovery is going well, I don't want to ruin it!
For the rest, I feel happy to be consistent in Running, today two participants were missing due to health problems but the majority attended and we all returned home very well.
I sincerely hope that all of you are having a fun weekend and that many people join running.
I will mention some hivers to join in adding miles to the #hiverun project:
@belug @fermionico @lauramica @naty16
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