hola amigos runners buenas noches, el dia de hoy nuestra corrida fue en la mañana para pasar el resto del dia activos y con la mejor actitud, el encuentro de hoy fue a las 7:30 pero hoy me tocó a mi llegar un poco tarde sorry por eso amigos, nos reunimos en la iglesia de nuestra comunidad, hicimos el respectivo calentamiento y partimos por la carretera nacional a la comunidad vecina TUNAPUI (municipio libertador) fue una mañana estupenda con un sol inclemente pero todo satisfactorio, yo como siempre regreso a casa desestresada y feliz, esto me ha ayudado mucho emocionalmente y físicamente sobretodo en mis piernas. el sol y la corrida me hicieron sudar montón, no quise tomar mucha agua a pesar que necesitamos estar bien hidratados pero tenia como el estomago un poco revuelto 🥴, pero regrese a casa bien, repose y desayune, para trabajar. hasta ahora es que puedo subir mi post porque venia de viaje y aproveche la vía para escribir. lo pasé muy bien con mis compañeros aunque mi strava no me funciono, hoy que tuvimos un excelente recorrido a pesar de que mis zapatos no son nada cómodos para correr porque siento hasta las piedras😅, porque solo eran para pasear y son los únicos para deporte que tengo, (gracias a Dios que los tenia para empezar) pero ya estoy reuniendo para unos ergonómicos y confortables para un mejor rendimiento en cualquier terreno a la hira de correr🏃♀️. es todo por hoy amigos deportistas. TIENES QUE ESCUCHAR MAS A TU CUERPO, EL CUERPO ES SABIO...
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Hola amigos runners buenas noches, el dia de hoy nuestra corrida fue en la mañana para pasar el resto del dia activos y con la mejor actitud, el encuentro de hoy fue a las 7:30 pero hoy me tocó a mi llegar un poco tarde sorry por eso amigos, nos reunimos en la iglesia de nuestra comunidad, hicimos el respectivo calentamiento y partimos por la carretera nacional a la comunidad vecina TUNAPUI (municipio libertador) fue una mañana estupenda con un sol inclemente pero todo satisfactorio, yo como siempre regreso a casa desestresada y feliz, esto me ha ayudado mucho emocionalmente y físicamente sobretodo en mis piernas. el sol y la corrida me hicieron sudar montón, no quise tomar mucha agua a pesar que necesitamos estar bien hidratados pero tenia como el estomago un poco revuelto 🥴, pero regrese a casa bien, repose y desayune, para trabajar. hasta ahora es que puedo subir mi post porque venia de viaje y aproveche la vía para escribir. lo pasé muy bien con mis compañeros aunque mi strava no me funciono, hoy que tuvimos un excelente recorrido a pesar de que mis zapatos no son nada cómodos para correr porque siento hasta las piedras😅, porque solo eran para pasear y son los únicos para deporte que tengo, (gracias a Dios que los tenia para empezar) pero ya estoy reuniendo para unos ergonómicos y confortables para un mejor rendimiento en cualquier terreno a la hira de correr🏃♀️. es todo por hoy amigos deportistas. TIENES QUE ESCUCHAR MAS A TU CUERPO, EL CUERPO ES SABIO...
Hello runner friends, good evening, today our run was in the morning to spend the rest of the day active and with the best attitude, today's meeting was at 7:30 but today it was my turn to arrive a little late sorry That's why friends, we met at the church of our community, we warmed up and set off along the national highway to the neighboring community TUNAPUI (Liberator municipality). It was a wonderful morning with an unforgiving sun but everything was satisfactory. As always, I returned home. de-stressed and happy, this has helped me a lot emotionally and physically, especially with my legs. The sun and the run made me sweat a lot, I didn't want to drink a lot of water even though we need to be well hydrated but my stomach was a little upset , but I returned home well, rested and had breakfast, to work. Until now I can upload my post because I was traveling and took advantage of the opportunity to write. I had a great time with my teammates although my Strava didn't work for me, today we had an excellent run even though my shoes are not at all comfortable for running because I feel even the stones😅, because they were only for walking and they are the only ones for sports that I have, (thank God I had them to begin with) but I'm already looking for ergonomic and comfortable ones for better performance on any terrain while running🏃♀️. That's all for today, sports friends. YOU HAVE TO LISTEN TO YOUR BODY MORE, THE BODY IS WISE...
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